Häufiges Schwimmen ist angenehm und gesundheitsfreundlich, aber der Kontakt mit Wasser verlangt eine entsprechende Haut- und Haarpflege. Erfahren Sie, wie man das machen kann.

Um das Wasser in sauberem Zustand zu erhalten, muss man chemische Mittel verwenden. Sie wirken zwar nicht hautreizend, aber können Unbehagen nach dem Schwimmen verursachen. Ähnlich wie nach dem Bad oder nach der Dusche, wenn die Haut trocken ist.

Wie kann man das vermeiden? Vergessen Sie nicht regelmäßige Pflege. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremen oder Körperlotionen. Gesunde Haut ist gegen Wirkung der Reinigungsmittel oder Sonnenstrahlung viel beständiger. Ihre Haare brauchen auch sorgfältige Pflege. Wählen Sie an die Kondition Ihrer Haare angepasstes Shampoo und entsprechende Spülung – Ihre Haare revanchieren sich mit schönem, gesundem Aussehen.

Vergessen Sie nicht, dass die Sonne im Überfluss schädlich ist. Um den Sonnenbrand zu vermeiden, verwenden Sie auf UV-Filterstoffen basierende Sonnencremen. Eine Kopfbedeckung schützt Sie vor dem Sonnenstich.